語りかけ育児のやり方・効果｜赤ちゃんの健やかな成長のために

語りかけ育児の効果と方法…赤ちゃんの健やかな発達のために！

「語りかけ育児」という育児の実践法をご存知でしょうか？
語りかけ育児は、非常に簡単に始めることができて、まだちいさな赤ちゃんから２歳３歳、と大きくなってきたお子さんにも十分効果のある、子育て法の一つです。
語りかけ育児の方法や効果を知ることで、ママの育児知識とスキルを上げ、よりよく、より楽しい育児を目指しましょう！

語りかけ育児とは？イギリスから来た育児法

出典：books.rakuten.co.jp

０～４歳 わが子の発達に合わせた１日30分間「語りかけ」育児

語りかけ育児とは、イギリスのサリー・ウォードが提唱した乳幼児向けの育児法です。毎日一定の時間、赤ちゃんや子どもと１対１で向き合い、語りかけを行うことで、良い母子関係を構築したり、お子さんの情緒的な安定を図ったりすることを目的としています。

日本では、英語で書かれた原本を翻訳したものが出版されています。語りかけ育児のバイブルとして、多くのママたちに支持されています。

語りかけ育児のメリットや効果にはどんなものがある？

語りかけ育児の全貌をまだよく知らない段階でも、赤ちゃんへの語りかけがもたらす効果に対して良いイメージはありますよね。
たとえ赤ちゃんがまだまだ全然おしゃべりができなくても、ママは毎日赤ちゃんに色々な言葉を投げかけていることでしょう。外出すると見知らぬおばちゃんたちも、赤ちゃんににっこり笑いかけてお話をしてくれるように…！

このように、私たちは特に意識せずとも赤ちゃんに対してたくさんの語りかけを行っているのですが、改めて赤ちゃんへ語りかけることには、どのような利点や効果があるのでしょうか？

情緒が安定し、自己肯定感を育める

自己肯定感とは、簡単に言えば、自分自身に持つ自信や誇りであり、「自分はここにいていいのだ」「自分は価値のある人間だ」という認識のことです。子どもでも大人でも、この自己肯定感を持っているかどうかで、人生における姿勢や幸福度に大きな影響を及ぼします。自己肯定感がしっかりとある人は、未経験のこと、新しいことに必要以上にオドオドしたりせず、果敢にチャレンジしていく傾向があります。

年齢に応じた自己肯定感がしっかり育っている子どもは、情緒面で安定していて、他人に親切にしたり、ママから離れて色々なことに挑戦したりできると言われており、健全な心の発育にとって非常に重要な要素といえるでしょう。

ママは自分を見てくれる！語りかけ育児で自己肯定感が育まれる理由

語りかけ育児は、ママと赤ちゃんもしくは子どもが、１対１で密接な時間を過ごすことが肝になります。
日常生活では、ママも家事や子供たちのお世話に忙しく、例え毎日自宅で一緒にいたとしても、１対１で向き合う時間は実は意外なほど少ないものです。赤ちゃんや子供との遊びに付き合っていても、料理の途中であったり、洗濯機を回している途中であったりと「他のことをしながら」というシーンは多く、ついつい反応が薄くなったり、幼児期には適当な返事をして子供に怒られてしまうこともあります。

そこを、あえて「赤ちゃんに向き合う」ためだけの時間を作って、我が子と目を合わせながら、彼らと向き合う時間に集中しましょう。「ママが自分だけを見てくれている」この感覚が乳幼児にはとても大切で、自己肯定感の根っこになります。子育てにおいては、子供が愛情を感じ取れるかどうかは日々の言動にかかっているといっても過言ではありません。

「自分はママから愛されている」「ママは自分の味方でいてくれる」といった安心得られると、子供は「自分は価値のある人間だ」という自己肯定感がしっかり育ち、外の世界に飛び出していけるようになるのです。

語りかけ育児により言葉の発達が早くなり、語彙が増える子も多い

上にお兄ちゃんお姉ちゃんのいる子や保育園に通う子は話し始める時期が早いと聞いたことがあるでしょう。語りかけ育児にもそのような効果があります。

もともと、語りかけ育児は、言葉の遅れが気になる子に向けて開発されたプログラムでした。
子供との対話を重視する時間を設けるなかで、子供たちはパパやママから様々な言葉を学んでいきます。

言葉の習得には、

1. どれだけの言葉のシャワーを浴びてきたか
2. 喋りたい気持ち

この両方が欠かせません。テレビやＤＶＤが言葉の発達に意味がないとは言いませんが、やはり生の声で自分に向かって話しかけてくれているという実感が乳幼児には重要です。その点、語りかけ育児は、1と2の両方を満たすことができます。

思春期以降の親子関係にも語りかけ育児は効果アリ

忙しい日々の中でも、子供としっかり向き合う姿勢は大切です。子供とのコミュニケーションタイムは、親子関係を良好にします。語りかけ育児の対象年齢は、一般的に赤ちゃんから乳幼児期の０〜４歳までとされていますが、効果はそれだけの範囲にとどまりません。

「難しい年齢」とされる思春期以降の親子関係すらも良く保つ効果があるとされる語り掛け育児。
確かにこの時期は、親と子の距離感が掴みにくく、ついお互いに心にもない発言をして、仲が悪くってしまいがち。また、子供の人付き合いも広がり、親を伴わない行動も増えていくため、あえての時間を取らないとすれ違いは増えていきます。

それも一つの成長の証であり、お子さん自身が乗り越えるべき精神的なハードルでもありますが、親子関係のこじれをみすみす放置することは良いとは言えません。

小さいうちからしっかりとした親子関係の基盤を築いておけば、思春期以降の親子関係にも良い影響をもたらします。語りかけ育児は、その基盤を築くのにぴったりな方法なのです。

語りかけ育児のやり方とより効果的にするために知っておきたいこと

では、サリー・ウォードが提唱している「語りかけ育児」の方法を学んでいきましょう。
語りかけ育児のとっかかりとして、基本のやり方から語りかけ育児のスタンスまで、ママの参考となるポイントをまとめ、簡単に解説してまいります！

語りかけ育児のやり方　実践ルール

語りかけ育児の「基本のき」実践ルールを挙げてみましょう。
最初のうちは、次の点を意識して押さえれば十分。慣れてきて、ママ自身にもっと興味が湧いてきたら、ぜひサリー・ウォード氏の著書で詳しく学んでみてください！

環境を整えましょう！語りかけはゆったりと静かな空間で行うのが理想

語りかけ育児の３本柱の１つめ。

語りかけ育児には、環境設定が大切です。ママと赤ちゃん、子どもたちがゆったりと過ごすための静かな環境を用意しましょう。

突然の来客など不測の事態もあるため、子供が色々な音に気を取られたり、無意味に神経を張らせることなくリラックスできる空間作りは、ちょっとだけ大変かもしれませんが、ママがイライラ意思ないことも大切です！

１日30分を目標に語りかける時間を確保しましょう

３本柱の２つ目です。
サリー・ウォードの著書の中では、最低でも１日30分の語りかけタイムを取るように推奨されていますが、今の日本の現状、たとえば核家族、共働き…といった状況の中では、パパもママもとても多忙！毎日30分以上ゆったりとした時間の確保ができるかと言えば、なかなか難しいかも知れませんね。

最低30分！（理想はもう少し…）というところですが、30分でも大丈夫。ママががんばって時間を確保しようとするその努力する姿勢に価値があります。

お子さんとの１対１で語りかけましょう

３本柱の３つ目です。子供の自己肯定感をあげたり、子供の情動に寄り添ったりするために、語りかけは１対１で行うことが原則とされます。

ですが、兄弟姉妹がいるとなかなか１対１の状況は作りにくくハードルが高いですね…。特に、年の近い兄弟構成なら、小さいうちはどちらも目が離せません。
実践例としては、夫婦で協力し一人ずつ担当しているという話があります。祖父母との同居しているならぜひぜひ協力を仰ぎましょう。

ママだけではなく、パパも語りかけ育児に挑戦！

語りかけ育児はお母さんだけにお任せするのではなく、ぜひお父さんも一緒に行いましょう。
むしろ、日頃赤ちゃんとの時間がなかなか取れないお父さんだからこそ、良い取り組みになってくれるかもしれませんね。
おやすみの日は、お父さんと赤ちゃん二人きりの時間を作って、語りかけにトライ！その間に、ママはホッと一息、リフレッシュできますね。

語りかけ育児に使う言葉

実況：「〇〇ちゃんは手をグーパーしていますね～」

語りかけ実践中は、赤ちゃんの目線に立ってお話するようにしましょう。
たとえば、赤ちゃんが時計を見つめていたら「とけいだね」と語りかけてあげたり、手をグーパーしていたら「お～とグーパーしていますね！じゃんけんができそうです！」など赤ちゃんの動作を実況してあげるイメージです。

反復：ママもお話するね！「ままま」「あうあう」

特に赤ちゃんに語りかけるときには、赤ちゃんの出した喃語「あうあう」「あう～」ままま」などのや言葉を繰り返してあげるのも効果があります。自分の出した音とママから返ってきた音が一緒だと赤ちゃんも喜びますよ！

擬音語・擬態語：「今日ぶーぶーみたね」

ブーブーなどの擬音語・きらきらといった擬態語などは、赤ちゃんにも分かりやすく、それでいて楽しいことばです。これらを積極的に使うと楽しい会話になりますね。

短い文をゆっくりと話す：「もうすぐねんねだよ」

語りかけは、ダラダラと行いません。赤ちゃんが分かりやすいように、１文は短くゆっくりと大きめの声で話しましょう。

手軽に取り組みやすいのは、絵本の読み聞かせ

まだお話しができなくて、一人遊びもまだまだ発展途上の赤ちゃんには、どう語りかけてよいのか戸惑ってしまいます。また、おしゃべりができる年齢でも、語りかけを始めたばかりの頃は、ママも慣れていないので、どこか気構えてしまいがち。
ですが、せっかく時間をとっているのですから、方法に固執してしまって、長く続かないのはもったいない！

手軽に始められて、ママにもそれほど負担がないのは、絵本の読み聞かせです。月齢にあった絵本、子供が興味を示している本、いつも読んでいるお気に入りの絵本、何でも構いませんよ～。

著書にはおすすめ本も

ちなみに、サリー・ウォードの著書には、オススメの絵本がいくつも紹介されているので、その中から選ぶのも良いですね。
「絵本を読む」だけでなく、「絵本を使ってお話をする」ことができるようになれば、絵本がより楽しくなります。

語りかけ育児の会話は赤ちゃん主体！

語りかけは、ママが主導するのではなく、あくまで赤ちゃんの心や行動に寄り添って行うことが原則となります。意外とやってしまいがちな以下の点に気を付けましょうね！

赤ちゃんへ質問をしない

「これはなあに？」「どうやって遊ぶの？」大人がよく言うことばがけですよね。語りかけでは、これら質問には大人側がその時間をリードする要素を持つためNGとしています。

無理に言葉を言わせない

先ほどの話ともつながりますが、語りかけでは、主体は赤ちゃん、子ども側にあります。
親心としては、赤ちゃんに早くことばを話してほしくて「これはわんわんだよ、わんわんって言ってごらん」などと言いたくなる気持ちはよくわかります。

でもそれでは、せっかくの赤ちゃん主体の語りかけの意味が半減することに…。子どもから発せられることばを待つ姿勢が大切です。

間違っていてもダメ出ししない

お子さんが間違ってことばを言っても、間違いであることを指摘しないようにしましょう。では、どのように教えてあげたらよいのでしょう？

こんなときは「そうね、〇〇ね」と言って、赤ちゃんの言わんとするものを認め、さりげなく正しいことばで返してあげます。

赤ちゃんと喃語でコミュニケーション！言葉の成長を促すには
赤ちゃんの喃語は言葉としての意味は持たなくても言葉だけでなく心の発達に重要な意味を持ちます！月齢ごとの喃語発達の様子の動画を交えご説明。奇声のような喃語の理由やおしゃべりの少ない赤ちゃんへの心配も解説。

語りかけ育児を間違った早期教育にしない！

近頃、早期教育が注目されると同時に、その弊害も指摘されています。
子どもの成長発達は小さいうちほど、伸びる時期やそれぞれの伸び方が個人差として現れやすい部分があるもの。早期教育の効果がよくわからなかったり、一部の見方では、早期に能力を開発させるための早期教育が、能力を伸ばすどころか精神的な負担を招いているのではとも指摘されています。

語りかけ育児は、知的能力を伸ばす早期教育ではない

早期教育が子供にとって一概に良いとは言えない部分はたくさんありますが、親の私たちが頭に入れておかなければいけないのは、語りかけ育児の主目的は能力開発ではないということです。

確かに、語り掛け育児を行った結果として、言語機能の発達が早くなるケースもあります。しかし、それは何も言葉のシャワーを浴びさせた結果とは断定できるものではありません。心の籠った語りかけにこそ、言語機能の豊かで正常な発達があることを忘れないでおきたいですね。

サリーフォード発「語りかけ育児」をやってみたママの声

様々な評価がありますが、語りかけをすることで効果が目に見えて実感できた方もたくさんいらっしゃいます。そして、今まさに実践中のママたちも、日本中にたくさん！

サリー・ウォードの著書は分厚いけれど、とにかく役に立ったという声があちこちに見られます。
今現在、語りかけ育児実践中のママたちの声をツイッターからピックアップしてご紹介します。あなたもこの波に乗りませんか？

私の子育てのモットーは
『語りかけ育児』
スーパーでお買い物をする時
美味しそうなトマトだねー、キレイな葉っぱだねー、ドレッシングのストック買わなきゃねー
息子に話しかけながらお買い物
周りから見ればブツブツ変な人かもだけど

お散歩に出ても、見てー！キレイなお花だね

— Ariko (@tyucor) 2016年6月22日

「語りかけ育児」という書籍を娘が生まれた頃より読んで参考にしている。赤ちゃん・子どもとどのように接すれば親子共に良いコミュニケーションが取れるか、発達の段階と共に解説してくれている。実際娘は本当に色々おしゃべりしてくれ、効果を実感している。本当に読んでよかったと思える本の一つ。

— もええええもえもえ (@nasaibai) 2016年3月13日

「語りかけ育児」という本を買って読んでみてる。面白い(ง °∀°)ว✨

— るう@7/27(1y0m♂) (@ponchan112523) 2016年1月18日

『０～４歳わが子の発達に合わせた『語りかけ」育児』サリー・ウォード
もっと早くから読めばよかった。すごく参考になる。

— uyagoti (@uyagoti) 2015年12月24日

赤ちゃんとの関係をはぐくむ語りかけ育児！コミュニケーションを重視して

育児法と言われれば、ママが何か特別な勉強をして、厳格で特別な方法で躾を実践するイメージもどこかにありますが、語りかけ育児は、そのイメージとは違いますよね。

語りかけは、みんなが自然とやっているコミュニケーション。すごく簡単に言えば、いつもの語り掛けをもっと深く、赤ちゃん主体のルールにのっとって行うだけのこと。
基本さえ身につければ、どんな人でも取り組みやすく、質の高いコミュニケーション方法です。

どんな親子にもコミュニケーションはとっても大切。語りかけ育児で、もっと育児に積極的になりませんか？

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