育児・お世話

赤ちゃんの歯磨きはいつから？月齢別歯磨き方法と虫歯予防の大切さ

赤ちゃんの歯が生えてきたら歯磨きの習慣をつけていきましょう。最初は前歯が生えるだけなので歯ブラシではなくガーゼで拭くだけですが、これも立派なお口ケアの方法です。

お口の中にガーゼや歯ブラシをを入れることに慣れていけば、自分で歯磨きの練習をしたり、ママやパパに仕上げ磨きをされるときも抵抗が少ないはず！

赤ちゃんの歯が生えてきたときに、パパやママがしてあげられる歯磨きについてまとめてみました。

赤ちゃんの歯が生えてきたら歯磨きスタート！

虫歯のもととなる“ミュータンス菌”は赤ちゃんが生まれたばかりの頃は口の中には存在していません。しかし生活するうえで大人から移ったり、外から口に入ってこようとします。このミュータンス菌が住み着き、虫歯菌の勢力が強くなると、虫歯になりやすくなってしまいます。

更に、この虫歯菌の勢力は２歳から４歳の間に決まると言われています。まだ虫歯菌の影響のない赤ちゃんの歯を守るための歯磨きをしっかりしてあげたいですね。

ほとんどの子は２歳半までに乳歯が生え揃う

赤ちゃんの歯が生えるのにももちろん個人差がありますが、おおまかな目安をご紹介したいと思います。

• 生後６か月から９ヶ月前後…下の前歯が２本生えてくる
• 生後９か月から10ヶ月前後…上の前歯が２本生えてくる
• 生後11か月から12か月前後…上下の歯が４本ずつになる

そうして２歳半ごろには歯が生え揃う子が多いです。ちなみに筆者の家では二人とも歯が生えるのが遅く、心配した時期もありましたが歯磨きのスタートが遅くなるという点ではある意味気は楽だったかもしれません。

この歯が生える時期には必ず定期健診があるので、心配事があるときにはすぐにお医者さんに相談しましょう。

赤ちゃんの頃から歯磨きは大事！虫歯は永久歯にも影響する

乳歯の虫歯は大人と違い、黒ではなく白いことが多いので虫歯になっても気づかないこともあります。また、乳歯は歯が柔らかいので早く進行してしまいます。

乳歯が虫歯になりそれに気づかず放置していると、

• 神経に影響を与える
• その下に控えている永久歯の形成にも悪影響を及ぼし、変色した歯が生えてくる
• 虫歯の乳歯を抜いてしまい、その隙間に周りの歯が寄ってきて、永久歯がまっすぐ生えてこられず歯並びに影響がある

…ということもあります。赤ちゃんのためにはなるべくいい歯を残してあげたいですよね。

赤ちゃんの歯が生えるサインとは？

赤ちゃんの初めての歯が生えるとき、それに伴うサインが見られることがあります。

■なんだか機嫌が悪い…？歯茎がムズムズする歯ぐずりかも！

赤ちゃんの歯が生えるころには、生活リズムも安定してきて、ぐずるポイントもわかってくるママも多いと思います。しかし、熱もないし、おむつも大丈夫、お腹も減ってないのになぜか機嫌が悪い？ということがあります。

歯が生えるときにはかゆみを感じたり痛みを感じたりする子もいるので、泣くという手段でしか伝えられません。
あやしても何をしてもダメなときは、歯ぐずりの可能性があります。歯が見えて来てはじめて「ああ、あれって歯ぐずりだったのかしら」と思い当たることもあるかもしれませんね。

■いてっ！歯茎が固くなり噛まれると痛い

いつものように授乳をしていると、「いてっ！」と思うことがあるかもしれません。歯茎だけでよく噛む赤ちゃんは多いですが、今までそんなに痛いと思ったことないのに…と思ったら歯の生え始めかもしれません。

白い歯が見える前には、歯茎も少しずつ固くなってきます。あれ？と思ったら清潔にした指で、歯茎に触れてみると生えてくる部分の中心だけ固くなっていて、歯の塊があるのがわかります。

赤ちゃんの歯をキレイキレイ！歯磨きの仕方

赤ちゃんの口の中は、たくさんの唾液の自浄作用で綺麗に保たれているので、歯磨きをしっかりしないとすぐに虫歯になる！というわけではありません。

赤ちゃんにとって、口の中を触られるのは嫌なことが多いので、早いうちから、まずは口を触ることに慣れてもらい、歯磨きを嫌がらないように、口の中をケアすることが大事です。

時期別乳歯のケアと気を付けること

赤ちゃんの歯磨きは、いきなり口に歯ブラシをいれてごしごしというのは、難しいので、段階を踏みましょう。時期別の乳歯のケアについてご紹介します。

歯の生え始めはガーゼでそっと撫でる

口の中を触ることに慣れてもらいましょう。清潔なガーゼなどで、生え始めた歯をそっと撫でて「生えてきたねー」などと話しかけながら、口の中を触るのは嫌なことではないことを伝えていきましょう。ママが笑顔で楽しそうな表情で行うのが大切です。

１本しっかり見えたら、歯ブラシの感触に慣れさせる

下の前歯が一本見えだした頃、ガーゼでその歯を拭いてあげましょう。市販の歯磨きシートでもよいでしょう。
また、おもちゃの代わりに赤ちゃんが持つ歯ブラシが売っていますので、おもちゃを噛む様子が見えたら、こちらの歯ブラシを持たせて、歯ブラシの感触にならしてあげるのもいいと思います。

複数見えだしたら赤ちゃん歯ブラシを本格的に使う

下の前歯が２本そろい、徐々にほかの歯も生えだした頃、いよいよ歯磨きと呼べるものになります。下の前歯よりも上の前歯の方が、唾液が届きにくいので、歯磨きの必要性が高くなります。この時期にはガーゼではなく赤ちゃん用の歯ブラシに変えていきましょう。

赤ちゃんの歯をガーゼを使って磨く方法

授乳後、離乳食の後にお茶やお水を飲ませて口の中をきれいにします。厳格に食事の後ではなく、ご機嫌のいい時でも良いですよ。体勢は授乳時と同じようにしましょう。赤ちゃんが嫌がらないなら仰向けに寝かせるとママも歯磨きがしやすくなります。

体勢が整ったら人差し指に巻いたガーゼにぬるいお湯やお水を軽くつけ、優しく汚れをふき取ってあげましょう。

また赤ちゃん用のゴムの歯ブラシがあるので、歯磨きの際に一緒に持たせてみたり、日常で使う何気ないものとしてお口に入れる習慣をつけてあげると、歯ブラシを使った歯磨きに移行したときでもすんなり受け入れてくれますよ。

歯ブラシでの歯磨き（仕上げ磨き）のやりかた

ガーゼのとき同様、授乳や離乳食の後にお茶やお水を飲ませてお口の中をきれいにしましょう。
赤ちゃんを膝の上に仰向けに寝かせるか、可能だったら授乳時の抱っこ姿勢でも構いません。歯ブラシを、鉛筆を握るように持ち、歯の面にまっすぐ歯ブラシを当てます。

歯茎を傷つけないように、ごしごし磨くことはせず、小刻みに歯ブラシを動かし、自分が思うよりずっとやさしく磨きます。
終わったら赤ちゃんに、歯磨きは良いものだと思ってもらえるように「よくがんばったね、きれいになったよ」などと声をかけて褒めてあげましょう。

赤ちゃんの歯並び｜将来のきれいな歯並びのための乳歯ケア

赤ちゃんの歯並びの初歩的な知識や、歯並びを決める様々な要因を解説し、歯並びを美しく保つための乳歯ケアの方法や小児歯科の選び方、矯正が必要なケースなどを紹介します。

初めて赤ちゃんの歯磨きをするときのコツ

初めての歯磨き、ママもついつい気合が入って完璧に歯磨きしないと！と思ってしまうかもしれません。しかし赤ちゃんも初めての歯磨きで戸惑うこともあるでしょう。ここでは、赤ちゃんもママもお互いにストレスのない歯磨きにするためのコツをいくつかご紹介します。

赤ちゃんの歯磨きＱ＆Ａ

ママも赤ちゃんも初めての歯磨き。赤ちゃんとの歯磨きの時間が、楽しいものになるよう、不安に思うことや疑問点をまとめてみました。

赤ちゃんに歯磨き粉はつける？

大人が歯磨きするときには当たり前のようにつける歯磨き粉ですが、赤ちゃんの歯には大人と同じものは刺激が強くて使えません。では、赤ちゃんの歯磨きに適した歯磨き粉はどんなものなのかご紹介します。

ジェルタイプ

赤ちゃん用のジェルタイプの歯磨き粉は、飲み込んでも安全なように発泡剤や研磨剤が入っていないものとなっています。
またイチゴ味やブドウ味など、香りや味がついているので歯磨きを嫌がらない工夫の一つとして使用するのも良いでしょう。

クリームタイプ

うがいができるようになってからはクリームタイプも使えます。ジェルタイプ同様、味がついているものを選ぶと赤ちゃんも喜んで磨きたがるかもしれません。

またジェルタイプに比べて、泡立ちも良いので、すっきりした感じがあります。
「ママと同じようにあわあわがでるよー、上手に磨けるかな～？」などと、一緒のものを使いたがるようになったら使ってみるのも良いでしょう。

フッ素ジェル/スプレー

うがいができない時期などでも、水で磨いた後に飲み込んでも大丈夫なようにできている、塗るタイプのフッ素ジェルや、スプレーなどもあります。いずれ移行する歯磨き粉での歯ブラシの慣らしとして使用してもいいですし、赤ちゃんが嫌がって、歯磨きがあまりにもできない場合、こういったものを使うと虫歯の予防の一つにもなるのでおすすめです。

赤ちゃんの歯磨きは一日１～２回

ママパパと違い赤ちゃんは毎食後、磨かなければいけないというわけではありません。赤ちゃんの歯磨きの目安は１日１～２回で十分です。離乳食の時期によっては回数が変わり、食事の時間も変化していくと思うので、朝と寝る前、など決まった時間に行うと良いです。

決まった時間に行うことで、赤ちゃんの歯磨きの習慣づけができます。食事後に気になる場合は、歯磨きまでいかずとも、ガーゼで口の中をきれいにしてあげてもいいですし、お水やお茶を飲むだけでも十分とされています。

赤ちゃんが歯磨きのたびに毎度毎度大泣きして困る…

歯磨きの際に、大泣きする子や嫌がって暴れる子は少なくありません。当然他人に口の中をいじられるというのは、赤ちゃんといえども気分がよいものではありませんよね。

赤ちゃんの歯磨きタイム、少しでも泣かれないために、ママも赤ちゃんも苦痛に思わないものにするための工夫やアイテムを紹介していきます。

赤ちゃんにとって楽な歯磨きの体勢は？仰向けじゃないとダメ？

歯磨きの体勢は基本的には仰向けとされていますが、仰向けに慣れていない生え始めの赤ちゃんなどは授乳時の抱っこ姿勢でもよいでしょう。しかし、いずれは仰向けにならないと磨けなくなってきます。
歯磨きの間、あまりにも暴れてしまう子は、ママの股の間に頭おいて、太ももで挟むように固定し、赤ちゃんの両腕をママの足の下で挟んで磨くと、手を出して邪魔をされるなどの危険がなくなります。その間、「10秒磨いたら終わりだよ！いーち、にーい」など声をかけて、赤ちゃんにちょっと我慢していれば終わってしまうから大丈夫だよ、と教えてあげましょう。

赤ちゃんの歯磨きを楽しくするアイディア

１．「歯磨き」は楽しいと思える雰囲気づくり

泣いたり暴れたりする赤ちゃんに、歯磨きは楽しいものだと思ってもらうためには、まずママの雰囲気も大事です。意地でも磨いてやる！という雰囲気を出してしまえば赤ちゃんも怖いものだ、嫌なものだと思いがちです。

２．鏡などの物を持たせて、口をのぞかせる

指先が器用になってくる頃でしたら、鏡、または鏡付きのおもちゃをもたせてあげると、鏡の中に映った口の中や、ママの顔などに興味を持ってみている間に終わらせられます。その場合は落ちてもいたくないような素材のもの、軽いものなどを選んであげましょう。

３．大人も歯磨き！「真似したい！」の気持ちをくすぐる

ママが大好きな子、パパが大好きな子は、ママが同じようにパパの歯を磨いてあげているところ、パパがママの歯を磨いてあげているところを見せると、割り込んできて自分の歯をやってほしい！という姿勢を見せる子もいるので、やってみる価値はあるでしょう！

４．歯ブラシなどは好きなキャラクターにしてあげる

好きなキャラクターがいれば、歯ブラシをそのキャラクターにしてみて、「使いたい！」という気持ちにさせてみましょう。

５．「気づいたら終わってた」歯磨きの前に気を反らす

あえて歯磨きとは全く関係のない話題を延々と話すのもおすすめです。「あ！」と大きめの声を出してびっくりしている間にさっと磨いたりなど、意外と使える手です。

おすすめの歯磨き動画・歯磨き絵本

出典：www.youtube.com

出典：www.youtube.com

歯磨きに興味を持たせるために、動画や絵本の力を借りるのも良いでしょう。ママがとくとくと歯磨きの重要性を説いても、赤ちゃんにはよくわかりません。まずは歯磨きって楽しい！と思わせてあげたいですね。

筆者の娘は大泣きまではいかなかったものの「歯磨きしようか～」というと逃げる子供でしたので、足の間に頭を挟む方式で、数を数えていました。また、ノンタンの“はみがきはーみー”という絵本が大のお気に入りで、内容がまだわからないだろう赤ちゃんの頃から読み、今でもその絵本が大好きです。

赤ちゃんの歯磨きの重要性、ママが赤ちゃんのために残してあげられる歯という財産

赤ちゃんの乳歯はいつか抜けてしまうものではありますが、その先ずっと付き合う永久歯の前段階として非常に大事なものです。虫歯菌のいない状態をなるべく維持してあげたい、と思いますよね。

そのためにできることとして歯磨きだけではなく、赤ちゃんに食事をあげる際は、大人が使った箸などで与えない、唇にキスをしないことが大切、などと言われていますが、パパやママが気を付けていても、孫可愛さにおじいちゃんやおばあちゃんがうっかりしてしまうこともあるかもしれません。
気をつけていても、歯の質などで虫歯になってしまう場合もあります。

虫歯にしたくない、と思う気持ちは大事ですが、そこにこだわりすぎることよりも、毎日の歯磨きで、赤ちゃんの口の中の状態を常に把握しておき、歯科に定期健診へ行く、あれ？っと思ったらすぐに歯科に連れていく、などの、早期発見、対策も赤ちゃんの歯の健康につながります。

歯は、赤ちゃんがこれから先、長い人生を生きていく上で、非常に大事な財産となります。しっかり自分で歯磨きができるようになるまで、またはそうした指導を必要としなくなるまでは、ママやパパができる限り守っていけるといいですね。