赤ちゃんの日焼け止め｜赤ちゃんの肌を守る選び方＆塗り方

赤ちゃんの日焼け止め選び！選ぶポイントや使い方を知ろう

日差しが強くなり紫外線量が増えると気になることのひとつに日焼け対策があります。ママはこれまで通り日焼け止めを使えばよいのですが、赤ちゃんはどうしたらよいのでしょう？
デリケートな赤ちゃんのお肌に日焼け止めを塗ってよいのかどうか悩んでしまいますよね。

そこでまず、赤ちゃんに日焼け止めを塗る必要があるのかどうかから考えてみましょう。
答えは「イエス！」なのです。その理由や日焼け止めを選ぶポイントと使い方、実際に使ったママの口コミを元にしたおすすめの日焼け止めを紹介します。

小さな子供にも日焼け止めは必要

多くのママが小さかったころは、日常生活で日焼け止めを塗るということはなかったのではないでしょうか。
ですが、いつのころからか日常生活でも日焼け止めを塗るようになり、赤ちゃんにも日焼け止めをつける時代になりました。その背景には、環境の変化による健康上の理由があります。

理由１．体に害を及ぼす紫外線から身を守るため

炎天下の中赤ちゃんとお出かけするママ

ニュースなどでもよく耳にしますが「オゾン層が破壊されたことにより地球上に降り注ぐ紫外線の量が増えていること」がいちばん大きな理由です。健康のためには紫外線を浴びることも必要なのですが、必要以上に浴びてしまうと人の体に害を及ぼすことがわかっています。

紫外線が人の体に及ぼす害

・皮膚の奥にある真皮層にまで浸透し、細胞を傷つける
・皮膚のバリア機能が破壊される
・ウィルスや菌が侵入しやすくなる
・免疫力が低下する
・皮膚がんや白内障の原因となる

かつて、母子手帳にも記されて推奨されていた「日光浴」という言葉は消え、「外気浴」に置き換えられました。2002年６月には環境省から「紫外線保健指導マニュアル」が発行され、2005年からは気象庁が紫外線情報を伝えるなど、国による紫外線対策も始まっています。

太陽の光は体内でビタミンＤを作るために必要なもので、ビタミンＤは健康な骨のために欠かせないものです。ですから、太陽の光や紫外線を一概に悪者にはできないのですが、いろいろと対策をしなければならない時代になったのですね。

理由２．赤ちゃんの皮膚トラブルを防ぐため

帽子をかぶり日焼け対策する女の子

赤ちゃんが必要以上の紫外線を浴びると、「皮膚が赤くなる」「水ぶくれになる」「湿疹などの皮膚トラブルが起きやすくなる」「免疫機能が低下する」といった症状を引き起こす心配もあります。

ひどいときには、やけどと同じような状態になってしまうこともあるのだそうです。汗やおしっこなど、ちょっとした刺激で肌がかぶれてしまうことからもわかるように、赤ちゃんの皮膚は薄く、機能も未熟でデリケート。そのような具体的な症状が出ない場合でも、子どものころに浴びた紫外線の量が、将来的に白内障や皮膚がんを発症するリスクを高めるともいわれています。

こんな話を聞くと、外に出るのが恐くなってしまいますよね。ですが、心配のしすぎは禁物です。紫外線から赤ちゃんを守る対策をしっかりすれば大丈夫。そのひとつが、日焼け止めを塗ってあげることです。

紫外線から赤ちゃんと赤ちゃんの肌を守るために

日焼け止めは、紫外線から赤ちゃんを守る有効な手段のひとつです。そのほかにも、次のようなことを心がけてください。

日差しが強く紫外線量も多い午前10時ごろから午後3時ごろは、できるだけ外出を控える。
紫外線をカットする生地を使った服や帽子を着用したり、ベビーカーに日よけを取りつけたりして直射日光を遮断する。

赤ちゃんの日焼け止めはいつから使う？

パパと一緒に公園に向かう赤ちゃん

赤ちゃんにも日焼け止めが必要なことはわかったけれど、「いつから使ったらいいの？」という声が聞こえてきそうです。生後０ヶ月から使える商品もあるので、悩んでしまいますよね。

いつから使うかに決まりはありませんが、赤ちゃんが外に出る機会が増える生後３ヶ月ごろから使うことをおすすめします。
生後０ヶ月のころは、外に出るといってもほんの短い時間です。紫外線カット機能のおくるみや肌がけ、服や帽子などでケアをしてあげましょう。

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赤ちゃんの日焼け止めを選ぶ５つのポイント

さて、いざ赤ちゃんの日焼け止めを選ぼうとすると、たくさんの商品が出ていて迷ってしまいます。できるだけ安全で使いやすい、赤ちゃんの日焼け止めを選ぶ時の５つのポイントを紹介します。

１．紫外線散乱剤（ノンケミカル）のものを選ぶ

手を上げて太陽をいっぱいに浴びる赤ちゃん

まず挙げたいのが、「紫外線散乱剤（ノンケミカル）」タイプの日焼け止めを選ぶことです。日焼け止めには、「紫外線吸収剤」タイプのものと、「紫外線散乱剤（ノンケミカル）」タイプの２種類があります。

紫外線散乱剤（ノンケミカル）は、紫外線をはね返して肌を守るもの。一方の「紫外線吸収剤」は、吸収した紫外線を化学的に変化させることで肌を守ろうとするものです。化学反応を起こす成分が含まれているため、肌への負担が大きくなってしまいます。

赤ちゃんのお肌は皮膚も薄くてデリケートですから、できるだけ負担の少ない紫外線散乱剤（ノンケミカル）のものを選ぶとよいでしょう。商品には「紫外線散乱剤使用」という表示のほか、「紫外線吸収剤フリー」「紫外線吸収剤不使用」などの表示がされています。

２．刺激の少ない成分のものを選ぶ

できるだけ防腐剤、香料、着色料などの化学的な成分を含まないオーガニックなものを選ぶと、赤ちゃんのお肌への負担が軽減されます。鉱物油や石油系界面活性剤が使用されていないかどうかも、できればチェックしたいところ。

赤ちゃんの肌に合うかどうか心配なときは、腕の内側など目立たないところに少し塗って、様子を見てから使うようにしましょう。

３．SPFとPAの数値が低いものを選ぶ

赤ちゃんの日焼け止め対策

「SPF」は日焼け止めの効果がどのくらい持つか、「PA」は効果の高さを示すものです。高いほうが効果はありますが、実はその分、肌にかかる負担も大きくなります。赤ちゃんの日焼け止めで推奨されている数値は、日常生活の場合で「SPF:10～20程度／PA：++」、海や山で使う場合で「SPF：20～40程度／PA：++～+++」程度とされています。

大人向けには「SPF50+」などの製品もありますが、そういったものは赤ちゃんには不向きです。赤ちゃん用の数値の低いものを選びましょう。

４．お湯や石けんで落ちるものを選ぶ

パッケージや説明書きに「お湯だけで落ちる」「石けんで落ちる」と記載されているものを選びましょう。化学成分を多く含むものやSPF値とPA値が高いものは、肌に負担がかかるだけでなく、お湯や石けんだけでは落ちにくいという性質もあります。

５．のびがよくムラなく塗れるものを選ぶ

サンプルが置いてある場合は、よくのびるか、ムラなく塗れるかをぜひ確かめましょう。サンプルがない場合は、パッケージの説明書きを読んでチェック。事前にいくつかの商品について、口コミなどで使用感を確認しておいてもよいですね。

うまく塗れないと、赤ちゃんがいやがったりして塗り残しが出てしまうこともあります。スーッとムラなく塗れるものを選んであげましょう。

赤ちゃんの肌への日焼け止めの塗り方、落とし方、入浴後のケア

ベビーカーを運転している気分の赤ちゃん

赤ちゃんへの日焼け止めの塗り方と落とし方、お肌のケアの仕方も確認しておきましょう。

塗り方は優しくしっかり！

塗るのは、顔だけではなく、太陽の光が当たるところすべてです。塗り忘れてしまいがちな耳、鼻の横、首、腕の内側、足の甲などにも塗ってあげてくださいね。水着の場合は背中や胸元など、露出するところにはしっかり塗りましょう。

顔に塗るときのポイント

顔に塗るときは、おでこ、ほっぺ、鼻などのポイントにちょんちょんと日焼け止めを置き、こすらないように優しくのばしていきます。塗り残しがないように少し多めの量を取り、余ったらママが使いましょう。
目や口に入らないように、目元と口元は慎重に。

日焼け止めの効果を保つポイント

小さな赤ちゃんはとても汗かき。汗をかくと落ちてしまうので、汗を拭き取ってから２～３時間ごとに塗り直してあげることも忘れないようにしましょう。

落とし方もやさしく丁寧に！

優しくお風呂に入れてもらう日焼けした赤ちゃん

おふろに入ったら、お湯やよく泡立てた石けんでそっと洗い流してあげましょう。塗り忘れ同様、落とし忘れがないように気をつけてくださいね。赤ちゃんの日焼け止めは赤ちゃんの肌への負担を考えた成分であることが多いのですが、落とし忘れは肌トラブルの原因となり得ます。
帰宅したら汗を流しがてら、シャワーを浴びて落としてしまってもよいですね！

入浴後のケアも忘れずに！

紫外線対策は日焼け止めを落とした後のケアも大切！ってママの基礎化粧品のキャッチコピーに良く見かけますよね。赤ちゃんも同じです。日焼け止めを塗ったとて太陽の光を浴びた肌ですし、お湯や石けんで顔を洗ったあとは特にお肌の水分が不足しがちなので、赤ちゃんにも肌ケアをしてあげたいですね。入浴後のケアとして、赤ちゃん用のローションやクリームなどで潤いを補ってあげましょう。